鹅蛋的营养价值 发表评论(0) 编辑词条

1.鹅蛋中含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、维生素D、钙元素、磷元素、铁元素、镁元素、锌元素，铜元素等营养成分。

2.鹅蛋中的蛋白质，是建造和修复身体的重要原料，人体的发育以及受损细胞的修复和更

新，都离不开蛋白质，食用鹅蛋有补充营养、强健身体的功效。

鹅蛋的营养价值

3.鹅蛋中的卵磷脂，对人的脑及神经组织的发育有重大作用，食用鹅蛋能够提高记忆力、

预防老年痴呆。

4.鹅蛋的维生素A成分，能够促进人体视紫红质的再生，除了维持正常的视觉功能外，食用鹅蛋，还能够预防夜盲症和视力减退。

5.鹅蛋中含有维生素B1、维生素B2，与皮肤健康密切相关，能够防治湿疹、帮助皮肤抵*光损害、促进皮肤细胞再生、防止皮肤粗糙、增进皮肤健康

6.鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用，对于儿童的生长发育有很好的帮助。