摘要:1.生吃。①准备西梅适量,然后将其洗净后,放在盐水浸泡半小时后再吃。 2.西梅果酱①准备1000g西梅,60g白砂糖,1/2个新鲜柠檬②把西梅放在盆里,把它洗干净。将西梅用刀切成两半,依次将西[阅读全文:]
摘要:1.西梅中含有的钾元素也是极为丰盛的,通过补充钾元素可以让我们的皮肤变得更加的有弹性,而且还可以维持我们人体内电解质的平衡,并且还有助于促进新陈代谢。 2.西梅中含有的维生素a是比较丰富的,这[阅读全文:]
摘要:1.维持代谢。西梅中钾含量是非常高的,钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡,参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。 2.保护肠胃。西梅具有调理肠胃的功效,有助于便秘得到轻松缓解。 3[阅读全文:]
摘要:1.冰镇苦瓜①准备新鲜苦瓜2个。②苦瓜洗干净,因为是冰镇食用,所以尽量把苦瓜削下外皮。把之前切好的苦瓜放进容器,加入少许冰块儿后,放入冰箱冷藏。待需要食用的时候,在吃之前拿出来装盘。根据自己的口味,您可[阅读全文:]
摘要:1.苦瓜果实中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及各种维生素等。特别是维生素C含量尤为突出,为黄瓜的14倍,冬瓜的5倍,番茄的7倍。据分析,每100克鲜果含碳水化合物3克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,钙18[阅读全文:]
摘要:1.苦瓜可以保护细胞膜、预防坏血病。能够防止动脉粥样硬化,提高身体技能的应激能力,有着防治心脏病方面的功效。 2.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对痢疾、疮肿、中暑发热、[阅读全文:]
摘要:1.木瓜炖雪蛤①准备雪蛤5克、木瓜1个、姜4片、冰糖适量、枸杞子4粒、水适量。②雪蛤用清水泡一夜,清洗干净。木瓜平放,从肚子的三分之一处切开,去掉里面的籽,动作要轻,不要把木瓜穿透。③小锅内放水,放几片[阅读全文:]
摘要:1.经现代科学分析测定,雪蛤膏其主要成份:蛋白质含量高达 51.1%-52.6% (雪蛤油蛋白质含量高达约56% ) 、脂肪4% 、矿物质 4.7% ,并含有人体所需的18种氨基酸、蛙醇(胆醇)、不饱和[阅读全文:]