摘要:1.凉拌四季豆①准备四季豆10根、白芝麻适量、糖少许、盐少许、椒盐少许、醋1大勺、香油1茶匙。②把四季豆摘去老筋,洗净,切片。锅中加水,烧开后放入四季豆焯烫,焯久一些,一定要把四季豆煮熟。焯烫好的四季豆[阅读全文:]
摘要:1.四季豆它含有大量的优质蛋白,还含有一些不饱和脂肪酸,硫碘素、尼克酸以及视黄醇等物质的含量也很高,人们食用它以后可以很容易把这些成分吸收和利用,对提高身体健康水平有一定的好处。 2.除了人体[阅读全文:]
摘要:1.维持人体代谢。四季豆可以维持体内的酸碱平衡,促进新陈代谢,此外还可以帮助糖尿病患者来调节血糖。 2.抑制癌症。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制[阅读全文:]
摘要:1.薏米冬瓜子茶①准备薏米仁、冬瓜子各30克,水500毫升②将薏米仁、冬瓜子洗净,控干水份。③锅内放水烧开,放进材料再次煮沸后,再过滤下杂质后即可食用。 2.炒冬瓜子①准备生冬瓜子200克、橄[阅读全文:]
摘要:1.冬瓜子含油量14%,在其中酰凡士林的成分在72%-96%中间,所含关键油酸为脂肪酸,脂肪酸,聚醚,棕榈酸,及其十八碳二烯酸,十八碳三烯酸等。又含长链脂肪酸,内有磷脂酰胆碱,不饱和脂肪酸酰已醇胺,不饱[阅读全文:]
摘要:1.防治冠心病。冬瓜子能降低人体血液中的胆固醇含量,也能清除血液中的甘油三脂,使得人的血脂可以降低,有利于预防和治疗官兵。 2.利湿。冬瓜子性凉,味甘。具有清肺化痰,消痛排脓,利湿的功效,中医[阅读全文:]
摘要:1.泡茶①准备干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。②放入杯中,沸水冲泡,盖上去10分钟即可饮用,可反复冲泡3-4次,代茶饮用。 2.桃花冬瓜饮①准备干桃花4克、冬瓜仁5克、白杨树皮3克②开水[阅读全文:]
摘要:1.桃花中含有山奈酚、香豆精、胡萝卜素、三叶豆甙和维生素A、B、C以及丰富的植物蛋白,游离氨基酸等营养物质。 2.桃花含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及[阅读全文:]